- nu plecaţi niciodată la munte fără a avea notat numărul de telefon al centrului SALVAMONT din zonă!
- nu lăsaţi focuri nestinse la locul de campare.
- nu aplicaţi inscripţii pe copaci, stânci, sau pe pereţii peşterilor.
- nu aruncaţi gunoaiele pe munte, păstraţi-le într-o pungă, eventual îngropaţi-le în pământ.
- nu faceţi nimic din ceea ce ar putea strica armonia naturii, ea trebuie lăsata aşa şi pentru cei ce vin în urma dumneavoastră.
- excursia este bine să înceapă dimineaţa.
- evitaţi angajările fizice şi psihice care să ducă la epuizarea totală a forţelor.
- nu vă faceţi ambiţii personale şi nu mizaţi pe noroc, poate nu sunteţi singur în echipă şi puteti pune în primejdie viaţa acestora.
- nu plecaţi singur pe munte.
- înainte de a porni la drum, documentaţi-vă asupra itinerarului, stării marcajelor cât şi a stării vremii.
- luaţi-vă echipamentul potrivit cu anotimpul în care faceţi excursia, şi nu uitaţi să luaţi în rucsac busola, 2-3 cutii cu chibrituri, lanterna şi un fluier, toate necesare semnalizărilor de legătură, sau în caz de accident pe munte.
- evitaţi strigătele şi orice alte zgomote, acolo unde se pot produce avalanşe; la traversarea pantelor prielnice avalanşelor aranjaţi-vă în şir indian, călcând pe urmele lăsate de capul de coloană.
- nu consumaţi băuturi alcoolice nici înainte şi nici în timpul drumeţiei, deoarece diminuează capacitatea de efort.
- reţineţi că distanţele reale în porţiunile de abrupt şi prăpăstioase sunt mai mari ca cele reprezentate grafic pe hartă.
- din rucsacul d-voastră să nu lipsească o trusă medicală. Acestea trebuie să conţină cel puţin: pansamente sterile, feşe, vată, leucoplast, dezinfectant (alcool sanitar sau tinctură de iod, etc.), calmante, sulfamidă, saprosan, etc.
- acordaţi toată atenţia alimentaţiei pe munte; nu mâncaţi mult înainte de drumeţie.
Sfaturi Utile
Visits: 1 Visits: 859600
